आयुर्वेद में गुड़ ---- Jyotish Acharya Dr Umashankar Mishra 941 5087 7 11923 57229 96 गुड़ खाने के 5 चमत्कारी फायदे ----- (1). यदि आप चने के साथ गुड़ का सेवन करते हैं तो आपका शरीर बहुत ताकतवर हो जाएगा | गुड़ के सेवन से आपको थकान नह होगी | यह उपाय जिम जाने वालों के लिए बहुत अच्छा है | (2). विज्ञान के अनुसार गुड़ में काफी मात्रा में विटामिन्स पाये जाते हैं,जो आपके बालों को मजबूत और चमकदार बनाते हैं | इसलिए गुड़ को हमेशा अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए | (3). अगर आप एक ऐसी जगह पर रहते हैं,जहाँ प्रदूषण ज्यादा है तो आप रोज थोड़ा गुड़ खाये | जिससे आपको कभी भी दमे की शिकायत नहीं होगी | क्योंकि गुड़ आपके शरीर से सारे अपशिष्ट पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है | (4). यह तो सभी लोग जानते हैं कि गुड़ खाने से ब्लड साफ होता है,जिससे चेहरे पर कील,मुहासे व फुंसियां नहीं होती,लगातार अपनी डाइट में गुड़ को शामिल करने से त्वचा में चमक और निखार आ जाता है | (5). गुड़ आंखों की रोशनी के लिए सबसे ज्यादा लाभदायक होता है,क्योंकि गुड़ में विटामिन 'ए' पाया जाता है | इसलिए हमको रोजाना गुड़ खाना चाहिए,जिससे हमारी आँखों की रोशनी बनी रहेगी |