💊💊💊💊: भूख नही लगती? तो अपनाइये यह आयुर्वेदिक नुस्खे! Jyotish achary Dr Uma Sankar Mishra 941 5087 7119 2357 22996 1.भूख नही लगने पर आधा माशा फ़ूला हुआ सुहागा एक कप गुनगुने पानी में दो तीन बार लेने से भूख खुल जाती है। 2.काला नमक चाटने से गैस खारिज होती है,और भूख बढती है,यह नमक पेट को भी साफ़ करता है। 3.हरड का चूर्ण सौंठ और गुड के साथ अथवा सेंधे नमक के साह सेवन करने से मंदाग्नि ठीक होती है। 4.सेंधा नमक,हींग अजवायन और त्रिफ़ला का समभाग लेकर कूट पीस कर चूर्ण बना लें,इस चूर्ण के बराबर पुराना गुड लेकर सारे चूर्ण के अन्दर मिला दें,और छोटी छोटी गोलियां बना लें,रोजाना ताजे पानी से एक या दो गोली लेना चालू कर दे,यह गोलियां खाना खाने के बाद ली जाती है,इससे खाना पचेगा भी और भूख भी बढेगी। 5.हरड को नीब की निबोलियों के साथ लेने से भूख बढती है,और शरीर के चर्म रोगों का भी नाश होता है। 6.हरड गुड और सौंठ का चूर्ण बनाकर उसे थोडा थोडा मट्ठे के साथ रोजाना लेने से भूख खुल जाती है। 7.छाछ के रोजाना लेने से मंदाग्नि खत्म हो जाती है। 8.सोंठ का चूर्ण घी में मिलाकर चाटने से और गरम जल खूब पीने से भूख खूब लगती है। 9.रोज भोजन करने से पहले छिली हुई अदरक को सेंधा नमक लगाकर खाने से भूख बढती है। 10.लाल मिर्च को नीबू के रस में चालीस दिन तक खरल करके दो दो रत्ती की गोलियां बना लें,रोज एक गोली खाने से भूख बढती है। 11.गेंहूं के चोकर में सेंधा नमक और अजवायन मिलाकर रोटी बनवायी जाये,इससे भूख बहुत बढती है। 12.चने के प्रयोग से पाचन शक्ति बढती है,इसके लिये उबले चने चने की रोटी भुने चने खाने चाहिये। 13.मोठ की दाल मंदाग्नि और बुखार की नाशक है। 14.डेढ ग्राम सांभर नमक रोज सुबह फ़ांककर पानी पीलें,मंदाग्नि का नामोनिशान मिट जायेगा। 15.टमाटर का सास चाटते रहने से या पके टमाटर की फ़ांके चूंसते रहने से भूख खुल जाती है। 16.दो छुहारों का गूदा निकाल कर तीन सौ ग्राम दूध में पका लें,छुहारों का सत निकलने पर दूध को पी लें,इससे खाना भी पचता है,और भूख भी लगती है। 17.जीरा सोंठ अजवायन छोटी पीपल और काली मिर्च समभाग में लें,उसमे थोडी सी हींग मिला लें,फ़िर इन सबको खूब बारीक पीस कर चूर्ण बना लें,इस चूर्ण का एक चम्मच भाग छाछ मे मिलाकर रोजाना पीना चालू करें,दो सप्ताह तक लेने से कैसी भी कब्जियत में फ़ायदा देगा। 19.भोजन के आधा घंटा पूर्व चुकन्दर गाजर टमाटर पत्ता गोभी पालक तथा अन्य हरी साग सब्जियां व फ़लीदार सब्जियों के मिश्रण का रस पीने से भूख बढती है। 20.सेब का सेवन करने से भूख भी बढती है और खून भी साफ़ होता है। 21.अजवायन चालीस ग्राम सेंधा नमक दस ग्राम दोनो को कूट पीस कर एक साफ़ बोतल में रखलें,इसमे दो ग्राम चूर्ण रोजाना सवेरे फ़ांक कर ऊपर से पानी पी लें,इससे भूख भी बढेगी और वात वाली बीमारियां भी समाप्त होंगी। 22.एक पाव सौंफ़ पानी में भिगो दें,फ़िर इस पानी में चौगुनी मिश्री मिलाकर पका लें,इस शरबत को चाटने से भूख बढती है। 23.पकी हुई मीठी इमली के पत्ते सेंधा नमक या काला नमक काली मिर्च और हींग का काढा बनाकर पीने से मंदाग्नि ठीक हो जाती है। 24.जायफ़ल का एक ग्राम चूर्ण शहद के साथ चाटने से जठराग्नि प्रबल होकर मंदाग्नि दूर होती है। 25.सोंफ़ सोंठ और मिश्री सभी को समान भाग लेकर ताजे पानी से रोजाना लेना चाहिये इससे पाचन शक्ति प्रबल होती है। 26.जवाखार और सोंठ का चूर्ण गरम पानी से लेने से मंदाग्नि दूर होती है। 27.लीची को भोजन से पहले लेने से पाचन शक्ति और भूख में बढोत्तरी होती है। 28.अनार भी क्षुधा वर्धक होता है,इसका सेवन करने से भूख बढती है!:💊💊💊💊 अलसी के लाभ अलसी में ओमेगा फैटी एसिड्स और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है अलसी के सेवन से डाइबटीज हदय रोग आदि बीमारियों का खतरा बहुत कम हो जाता है अलसी का प्रयोग करने से इसमे मौजूद ओमेगा फैटी एसिड्स रक्त में मौजूद कोलेस्ट्रॉल का स्तर सही रखते है जिससे हदय स्वस्थ रहता है अलसी के बीजो का सेवन लगातार करने से इसमे मौजूद तत्व एक्स्ट्रा फैट को कम करने में लाभकारी है अलसी डाइबटीज रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है इसमे मौजूद अल्फा लिनोलेनिक तत्व रक्त शर्करा की मात्रा को नियंत्रित रखते है अलसी फाइबर का उच्च स्त्रोत है जिससे पेट आंतो और पाचन से सम्बंधित समस्याओं में आराम मिलता है, अलसी के सेवन से बालों की हेल्थ में सुधार होता है बाल चमकदार और घने होते है और त्वचा का रूखापन दूर होता है महिलाओं के माहवारी सम्बधी समस्याओं और खासकर अनियमित माहवारी से सम्बंधित महिलाओं के लिए अलसी लाभदायक है गर्भवती महिलाएं और स्तनपान कराने वाली महिलाएं डॉक्टरी परामर्श से ही अलसी सेवन करे प्रतिदिन दस से पन्द्रह ग्राम तक अलसी का सेवन किया जा सकता है इसको भूनकर ज्यादातर प्रयोग किया जाता है और इसके तेल का प्रयोग भी किया जा सकता है । अलसी को हमेशा अच्छी तरह चबाकर खाना चाहिए या भुनी हुई अलसी को पाउडर करके प्रयोग किया जा सकता है इसको पीसकर आटे में मिलाकर रोटी बनाकर भी खाया जा सकता है परन्तु इसको पीसने के बाद दो या तीन दिन में इस्तेमाल कर लेवे अलसी के और भी बहुत सारे गुण है सभी को लिखना सम्भव नही है इसलिए ज्यादा जानकारी हेतु किसी पुस्तक या विश्वाश योग्य साइट का सहारा लेवे या डॉक्टरी परामर्श लेवे!💊💊💊💊: 🌸"कब्ज के कारण ओर निवारण" 🍁हर एक रोगी आहार विहार में असंयम के कारण कब्ज का शिकार होता है। कब्ज से ही दुनिया-भर की बीमारियाँ होती हैं। अपना आहार विहार संयमित कर लें तो कभी कोई बीमारी नहीं होगी। असंयम के कारण कभी कोई रोग हो भी जाये तो। प्राकृतिक चिकित्सा के माध्यम से उसका धैर्य पूर्वक इलाज कराना चाहिए। ऐसा कोई रोग नहीं जो प्राकृतिक चिकित्सा से अच्छा नहीं किया जा सकता हो। प्राकृतिक चिकित्सा प्राणी मात्र के लिए वरदान है। अतः पहले संयम से रहकर कब्ज मिटाइए। पहला प्रयोगः रात का रखा हुआ सवा लीटर पानी हर रोज सुबह सूर्योदय से पूर्व बासी मुँह पीने से। कभी कब्जियत नहीं होगी तथा अन्य रोगों से सुरक्षा मिलेगी। दूसरा प्रयोगः रात्रि में पानी के साथ 2 से 5 ग्राम त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से। अथवा 3-4 तोला 40-50 ग्राम मुनक्का काली द्राक्ष को रात्रि में ठण्डे पानी में भीगोकर। सुबह उन्हें मसलकर छान कर थोड़े दिन पीने से कब्जियत मिटती है। तीसरा प्रयोगः एक हरड़ खाने अथवा 2 से 5 ग्राम हरड़ के चूर्ण को गर्म पानी के साथ लेने से कब्ज मिटती है। शास्त्रों में कहा गया हैः यस्य माता गृहेनास्ति तस्य माता हरीतकी। कदाचित्कुप्यते माता न चोदरस्था हरीतकी।। जिसकी माता नहीं है उसकी माता हरड़ है। माता कभी क्रुद्ध भी हो सकती है किन्तु पेट में गई हुई हरड़ कभी कुपित नहीं होती।' चौथी प्रयोगः गुडुच का सेवन लंबे समय तक करने से कब्ज के रोगी को लाभ होता है। पाँचवाँ प्रयोगः  कड़ा मल होने व गुदा विकार की तकलीफ में जात्यादि तेल या मलहम को शौच जाने के बाद अंगुली से गुदा पर लगायें। इससे 7 दिन में ही रोग ठीक हो जायगा। साथ में पाचन ठीक से हो ऐसा ही आहार लें। छोटी हरड़ चबाकर खायें। छठा प्रयोगः एक गिलास सादे पानी में एक नींबू का रस एवं दो तीन चम्मच शहद डालकर पीने से कब्ज मिट जाता है। सातवाँ प्रयोगः एक चम्मच सौंफ का चूर्ण और 2-3 चम्मच गुलकन्द। प्रतिदिन दोपहर के भोजन के कुछ समय पश्चात् लेने से कब्ज दूर होने में सहायता मिलती है। सावधानीः कब्ज सब रोगों का मूल है। अतः पेट को सदैव साफ रखना चाहिए। रात को देर से कुछ भी न खायें तथा भोजन के बाद दो घंटे तक न सोयें। मैदे से बनी वस्तुएँ एवं दही अधिक न खायें। बिना छने चोकरयुक्त आटे का सेवन। खूब पके पपीते का सेवन एवं भोजन के पश्चात् छाछ का सेवन करने से कब्जियत मिटती है।🍂🍃💊💊💊💊